1. Arbeitsaufwand managen

- Sich nicht zu viel aufladen
- Genug Ressourcen zur Verfügung haben bzw. die vorhandenen effektiv nutzen
- Fokus richtig legen und wichtige Dinge nicht aufschieben


2. Sich erholen

- Tägliche Erholungspausen einplanen und auf Dinge wie Ernährung und Sport achten
- Langfristige Erholung einplanen – Wann in Urlaub und welche Art von Urlaub?
- Eine Zufluchtsstätte suchen. Das kann von einem Wald bis hin zur Toilette alles sein.


3. Die richtige Arbeit

- Unsere Arbeit muss uns erfüllen und für uns ein gewisses Maß an einem tieferen Sinn geben
- Bringen Sie Ihre Stärken und Talente zur Geltung


Quelle:
http://blogs.harvardbusiness.org/gergen-vanourek/2008/12/three-ways-to-beat